クレアチンモノハイドレート

TPW™ Creatine Monohydrate is simply the finest quality creatine on the market today. Made from 100% pure creatine, nothing has been added or taken away during the production process. It is 100% '200 mesh', meaning it has an ultra small particle size to ensure fast absorption by the body.

Creatine Monohydrate is one of the most popular supplements for those undertaking strength, speed and power based training. This is based on its ability to increase physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise.

  • 100% ultra pure creatine monohydrate
  • Premium grade 200 mesh specification
  • Aids increases in physical performance

 

評価: 100%
100% of 100
最高級品質のTPW™クレアチンモノハイドレートは、市場で最も純粋なクレアチンです。ウェイトルームでも陸上トラックでも、最大の力を発揮したい人たちのためのサプリメントです。クレアチンモノハイドレートは100%純粋かつ超微細(200メッシュ)で、吸収が容易な超溶解性であるため、ホエイプロテインシェイクとの組み合わせ、または水のみを加えて取るのに最適です。クレアチンが、短時間の厳しい運動において連続的な筋肉の活性化を起こし、パフォーマンスを向上させます。
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クレアチンモノハイドレート

評価: 100%
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最高級品質のTPW™クレアチンモノハイドレートは、市場で最も純粋なクレアチンです。ウェイトルームでも陸上トラックでも、最大の力を発揮したい人たちのためのサプリメントです。クレアチンモノハイドレートは100%純粋かつ超微細(200メッシュ)で、吸収が容易な超溶解性であるため、ホエイプロテインシェイクとの組み合わせ、または水のみを加えて取るのに最適です。クレアチンが、短時間の厳しい運動において連続的な筋肉の活性化を起こし、パフォーマンスを向上させます。

クレアチンモノハイドレートって何?

クレアチンモノハイドレートは、今日の市場で最も研究されているスポーツサプリメントの1つです。科学者やスポーツ栄養士は、高強度の運動を行うアスリートにこのサプリメントを推奨しています。

クレアチンは限られた量が筋肉内に貯蔵されます。クレアチンは、1-10秒間の短時間で筋肉が高強度で収縮されるときのエネルギー生成において重要な役割を果たす成分です。ウェイトやスプリントなどがこれに当たります。

パワー出力が、クレアチン不足によって制限されてしまうことがあります。クレアチンは筋肉内でのエネルギーの再生に使用されますが、完全に回復するのに最大4分かかるため、使える量が限られてしまいます。そこで出てくるのがクレアチンパウダーという選択肢です。体内のクレアチンの量を高く保つことで、身体が常に最大限のパワーを出力できるようにします。

科学的な話ですが、身体は最大限のパワーを出すと、ATP(アデノシン三リン酸)をエネルギーに変え、結果として役に立たないADP(アデノシン二リン酸)を残します。そしてこのADPは、運動機能を保つためまたATPに再変換されなくてはなりません。

ADPは、ホスホクレアチンと呼ばれる分子を介してATPに変換されます。その際リン酸塩を取り込み、ATPが形成されクレアチンが残ります。したがって、クレアチンをホスホクレアチンに戻す速度が速いほど、ADPからATPがより速く再生され筋肉収縮を助けることができるということです。

クレアチンモノハイドレートのメリット

クレアチンパウダーは、ジムに通う人やエリートアスリートに大変な人気があります。クレアチンモノハイドレートの利点は、筋肉量の増加、エネルギーレベルの改善、筋力の改善、短時間の連続的な高強度運動における身体能力の改善にまで及びます。繰り返しの動きやスプリントがたくさんできるほど、トレーニングプログラムに早く適応できるので、その点が大きなメリットであると言えるでしょう。

クレアチンの有効性を考えたとき、その安全性はしばしば懸念事項とされます。そこで行われた長期間における毎日のクレアチン使用(2年以上)の研究の結果、腎臓、肝臓機能または血圧への悪影響は発見されませんでした。実際、クレアチンはその神経保護効果についても最近調査されましたが、こちらについてもまだはっきりしたことが分かっていません。それだけクレアチン研究の未来は未知数であるということです。

クレアチンモノハイドレートを取ると良い人は?

クレアチンモノハイドレートはどんな人にも向いていると言えますが、主にサッカー選手、サイクリング選手、水泳選手、パワーリフティング選手、ボディービルダーなどの高強度のエクササイズをする人に最適です。「200メッシュ」技術の使用で粒子は簡単に溶けるように精製されているため、どんなものにも簡単に加えることができます。クレアチンモノハイドレートは、あらゆる食生活や目標をサポートします。

女性のクレアチンの補給についてよく質問がきます。スポーツをする場合や、体型を改善しようとしている場合は、もちろんオッケー。クレアチンはあらゆる目標をより速く達成するための助けとなります。

更なる懸念事項として、クレアチン補給による体重増加があります。もちろん水は吸収されますが、これによって増加する体重はごくわずかで、トレーニングを行った際のメリットがこの分をはるかに上回ることは間違いありません。

クレアチンローディングって何?

筋肉内のクレアチン貯蔵プロセスを早く行うために、ローディングと呼ばれる方法を取る人がいます。必ず行わなくてはいけない訳ではありませんが、やり方だけでも覚えておくと良いでしょう。最初のローディングフェイーズにあたる5-7日間は、体重1kgあたり0.3gを摂取します。体重80kgの人は24gといった具合です。 その後、1日あたり3-5gのメンテナンスフェーズに減らします。

クレアチンモノハイドレートが選ばれる理由

クレアチンモノハイドレートは、ベストを目指す全ての人に選ばれています。筋肉量を増やし、エネルギーを生み出し、疲労を軽減させるパウダーとしてその役割を発揮します。クレアチンモノハイドレートは、体内でどのように機能するか研究が重ねられ、何百ものテストを受けてきました。THE PROTEIN WORKSのすべての製品は、ソ原材料から最後に製品になるまで、厳格なテストを経ています。味覚テストを実施し、スポーツ栄養愛好家のための独自のテストパネルも導入しています。

クレアチンエクストリームはもう試した?

クレアチンエクストリームは、世界で最も人気のあるスポーツ栄養補助食品を使用しています。市場で最高のクレアチンモノハイドレートだと言う人も多くいます。ベータアラニンとその他実績のある成分のブレンドを使用し、最新のフレーバーであるブルーラズベリージュースを含む5つのおいしいフレーバーでのご提供です。

クレアチンモノハイドレートはどのように作られ、包装されていますか?

英国の最先端の施設で自社生産され、比類のないレベルの製品純度を提供し、独自に認定されています。また、THE PROTEIN WORKS™から購入するすべての製品において、前例のない生涯保証が適応されています。この製品は、鮮度を確保するために再封可能なホイル袋で提供され、すべての製品に無料のスプーンが含まれています。

*ディスクレーマー: パッケージは異なる場合があります。お客様レビューはそれぞれの経験をもとにした個人的な感想です。 効果には個人差があります。製品はバランスの良い食事と習慣的な運動と共に摂取することを目的としています。

使用するまで製品を新鮮な状態に保つため、1kgサイズのクレアチンモノハイドレートを注文すると、500gのホイル袋2つでのご提供になります。

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栄養情報

What's in it?
製品量 1杯5gあたり      

Q. クレアチンモノハイドレートはいつ使用すべきですか?

A. ライフスタイルや目標によって異なりますが、推奨される使用ガイドラインに従うことをお勧めします。

Q. クレアチンとは何ですか?

A. クレアチンは、筋肉の主要なエネルギー形態として使用される化合物であり、体で自然に作られます。

Q. 天然の食品からクレアチンを摂取できますか?

A. はい、マグロ、サーモン、牛肉など、多くの食品には自然にクレアチンが含まれています。しかし、これらの食品のクレアチン含有量は、筋肉強度を増してパフォーマンスの向上をもたらすための研究で推奨されている投与量を下回っていると見なされます。

Q. クレアチンモノハイドレートを飲むとき、たくさんの水を飲む必要があると聞いたのですが?

A. クレアチンモノハイドレートを使用するときは、できるだけ多くの水を消費するようにしてください。正しく水分補給されていないと、クレアチンモノハイドレートが適切に吸収されず、良い結果につながらなくなります。

Q. クレアチンモノハイドレートを補給するとき、「ローディングフェーズ」は不可欠ですか?

A. いくつかの研究では、ローディングフェーズを取り入れた方が、取り入れなかった場合よりはるかに早く筋肉のクレアチン飽和点に到達することがわかっています。しかし、これは絶対ということではなく、取り入れずとも結果を得ることができると主張する人もいます。したがって、両方を試して、体が最もよいコンディションになる方を選択することをお勧めします。

Q. クレアチンモノハイドレートの粉末のものと、錠剤になっているものの違いは何ですか?

A. 粉末クレアチンは、錠剤と比較して血流によってより迅速に吸収されます。一般的に錠剤のコーティングは、吸収速度を遅くするとされています。

Q. どのブランドを使用しても、すべてのクレアチンモノハイドレートは同じものですか?

A. 成分の品質は商品によって大幅に異なる可能性があるため、効力も異なります。 また、製品が純粋と呼ばれるからといって、必ずしも純粋であるとは限りません。何を購入しているのかを正確に理解するために、ラベルの成分表示と栄養価を読むことをお勧めします。当社の製品は100%純粋であることを保証できます。

Q. TPW™クレアチンモノハイドレートはビーガンやベジタリアンに適していますか?

A. はい、ビーガンとベジタリアンの両方が使用することができます。

Q. クレアチンモノハイドレートを他の商品と一緒に使用できますか?

A. はい、他の商品と一緒にクレアチンを使用しても問題ありません。デキストロースのような単糖によって、筋肉細胞へクレアチンを最大限吸収することが推奨されています。クレアチンモノハイドレートを摂取する場合は、カフェインの摂取を制限することも提案されています。

Q. クレアチンモノハイドレートを使用するとどのような副作用がありますか?

A. TPW™クレアチンモノハイドレートを使用しても、大きな副作用はありません。しかし、ごくたまにわずかな胃の不快感を経験する方がいらっしゃる場合があります。これが起こった場合は、7日間使用を中止し、より少ない投与量で再開してください。

Q. クレアチンモノハイドレートを使用することでメリットを得られるのはどのような人ですか?

A. ボディービルダーとパワー系アスリート。ウエイトトレーニングを始めたばかりの人などです。

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